Добавить в избранное
Про щитовидку Все про щитовидную железу

Как быстро действуют гормоны

Как повысить уровень эстрогена с помощью продуктов питания, трав?

Виды эстрогена

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Эстроген называют женским гормоном, поскольку он участвует в формировании женских половых признаков. Синтез осуществляется фолликулярным аппаратом яичников, корой надпочечников. Кроме того, гормон вырабатывается и у мужчин яичками.

Влияние эстрогена зависит от его вида. Выделяют:

  1. 1. 17-бета-эстрадиол. Этот гормон определяется в крови женщин во всем репродуктивном периоде. Он оказывает существенное влияние на организм женщины, участвует в формировании первичных половых признаков (менструальный цикл, функция яичников и т. д.).
  2. 2. Эстрадиол — естественный антиоксидант. Вырабатывается яичниками. Этот гормон создает защиту для женского организма от некоторых заболеваний и замедляет старение. Его положительное воздействие на организм: контроль артериального давления, вязкости крови, предотвращение атеросклероза и других патологических процессов.
  3. 3. Эстрон. Этот гормон образуется в жировой ткани. Главная роль эстрона наступает в период менопаузы, когда функция яичников угасает. Высокий уровень гормона у женщин с ожирением в климактерический период связывают с развитием рака молочной железы и шейки матки.
  4. 4. Эстриол. Вырабатывается плацентой во время беременности. Он не оказывает биологического действия на организм женщины.

Тип эстрогена

Описание

Натуральный Вырабатывается самим организмом
Синтетические биоидентичные Получены синтетическим путем, но имеют идентичную молекулу
Синтетические Получены синтетическим путем, не обладают идентичной молекулой натуральному эстрогену, но действуют аналогичным образом
Конъюгированные Искусственно создаются из растительного или животного сырья. Имеют похожее действие, но отличаются структурой и некоторыми эффектами
Растительные (фитоэстрогены) Полезные растительные соединения, которые не являются эстрогенами, но оказывают эстрогеноподобное действие на рецепторы

В норме у женщин репродуктивного возраста уровень эстрогенов должен быть в пределах 11-191 пг/мл. При климаксе его количество снижается до 5-90 пг/мл, поскольку функция яичников постепенно угасает. Принято считать, что эстрогены сами по себе не столь вредны для мужчин. У зрелых мужчин их уровень не должен превышать 55 пг/мл. Однако даже при этом значении, если будет наблюдаться преобладание эстрогенов над андрогенами, могут проявиться женственные черты.

Как повысить уровень гормона?

При пониженном уровне эстрогена в крови женщинам обычно прописывают специальные гормональные препараты: оральные контрацептивы, мази, таблетки и пластыри.

Но медикаментозное вмешательство может вызывать побочные эффекты. Гормональные препараты опасны тем, что способны привести к раку молочной железы, ожирению, диабету или болезням желчного пузыря. Кроме того, они негативно сказываются на уровне витамина B6, магния. По этой причине рекомендуют повысить содержание женских гормонов в крови естественными путями.

Есть несколько методов, которые при комплексном использовании могут быть не менее эффективными:

  • правильное питание, которое включает употребление продуктов, повышающих уровень фитоэстрогенов в организме;
  • витаминотерапия;
  • здоровый образ жизни и физическая активность;
  • ароматерапия;
  • прием натуральных лекарственных трав.

Если низкое количество эстрогенов вызвано авитаминозом, то рекомендуется принимать витамины. Увеличить уровень женских гормонов помогут следующие:

  • C — стимулирует работу надпочечников. Он содержится в цитрусовых, зелени, смородине и многих других продуктах. Синтетический аналог — аскорбиновая кислота.
  • P — способствует усвоению витамина С. Содержится в свежих фруктах, овощах, зелени, ягодах.
  • группы B — поддерживают функцию надпочечников, устраняют сухость во влагалище.
  • K, E — улучшают выработку эстрогенов. Содержатся в растительном масле, яйцах, тыкве, горошке и шпинате.

Питание

Питаться нужно сбалансированно. В рационе должны быть в больших количествах продукты, оказывающие эстрогенподобное действие. Ниже представлена таблица с полезными для женского здоровья продуктами.

Группа

Список эстрогенсодержащих продуктов

Бобовые
  • Чечевица;
  • горох;
  • фасоль;
  • бобы
Молочные продукты
  • Кефир;
  • творог;
  • твердые сыры;
  • цельное молоко;
  • сметана и т. д.
Овощи и зелень
  • Помидоры;
  • тыква;
  • шпинат
Фрукты и ягоды
  • Клубника;
  • яблоки;
  • финики;
  • ежевика;
  • цитрусовые;
  • ежевика
Нежирные сорта мяса
  • Крольчатина;
  • индюшатина;
  • курятина
  • молодая телятина
Орехи
  • Грецкие;
  • фисташки;
  • кешью;
  • фундук
Прочее
  • Льняное масло;
  • молотый кофе;
  • зеленый чай;
  • курага;
  • семена кунжута

Эстрогены в продуктах питания содержатся не в таком большом количестве, как в препаратах. Эффект будет заметен не сразу. Кроме того, существуют продукты, которые могут снизить выработку этого гормона:

  • сахар;
  • жирные сорта мяса;
  • алкоголь;
  • красный виноград;
  • сладости;
  • сдобные изделия.

Фитотерапия

При эстрогеновой недостаточности женщины могут воспользоваться травяными настоями и отварами, которые богаты на природные эстрогены. Их принимают с 15-го дня менструального цикла. Но перед использованием фитотерапии необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку могут быть индивидуальные противопоказания.

Рекомендуют следующие рецепты:

  1. 1. Отвар малины. Нужно взять молодые листья растения, залить их кипятком и настоять в течение 1 часа. Полученное средство пить 2 раза в день вместо чая. Малина богата на витамин Е, укрепляет иммунную систему. Для повышения тонуса организма и оказания успокаивающего действия можно добавлять листья мяты.
  2. 2. Отвар хмеля. Он является источником фитоэстрогенов, потому пиво у мужчин способно повышать уровень этого гормона. Женщинам необязательно пить алкоголь. Нужно всего лишь взять шишки хмеля, залить их горячей водой, варить на слабом огне в течение 40 минут. Можно добавить листья мяты. Полученное средство пить в теплом виде по 100 мл трижды в сутки.
  3. 3. Настой семян подорожника. Этот продукт оказывает благотворное воздействие на репродуктивны органы женщины. Нужно взять 1 столовую ложку семян подорожника, залить льняным маслом. Средство настаивать в течение суток, после чего можно употреблять по 1 чайной ложке трижды в день.
  4. 4. Отвар мелиссы и шиповника. Это средство позволит нормализовать менструальный цикл, насытить организм витаминами В и С. Оно увеличивает кровообращение в половых органах. Необходимо смешать в равном количестве ингредиенты, залить их водой и варить в течение 40 минут. Полученный отвар пить вместо чая в теплом виде.
  5. 5. Крапива и лимонный сок. Для нормализации гормонального фона и восстановления менструального цикла это средство будет весьма кстати, причем крапива оказывает также противовоспалительный эффект. Нужно взять листья крапивы, измельчить их и насыпать в кастрюлю с водой. Отжать сок из одного лимона, а кожуру натереть на мелкой терке или пропустить через мясорубку. Смесь варить под крышкой в течение 20 минут. Отвар пить в процеженном виде вместо чая.

Фитоэстрогены весьма эффективны, но в отличие от гормональных препаратов народные средства дают не столь быстрый результат. Нужно принимать травяные настои и отвары довольно длительное время, чтобы поднять уровень эстрогенов в крови.

Ароматерапия

Для восстановления баланса женских гормонов можно использовать натуральные масла. Их применяют для ароматерапии.

Особенно эффективны они при лечении гормональных нарушений у женщин при климаксе. Ароматерапия позволяет снизить потоотделение, восстановить память и сон, бороться с приливами. Советуют эфирные масла:

  • розы, герани для повышения уровня эстрогенов;
  • кипариса для устранения потливости;
  • бергамота, апельсина для снятия депрессивного состояния;
  • мяты, илинг-иланга для поднятия настроения;
  • лаванды для восстановления сна.

Эфирные масла березовых почек, шалфея, укропа оказывают на организм эстрогеноподобное действие. Ароматерапия гвоздичными, анисовыми и майорановыми маслами стимулирует выработку женских половых гормонов, благоприятно сказывается на функции надпочечников и щитовидной железы.

Все представленные эфирные масла можно использовать несколькими способами:

  1. 1. Массаж. Берут 1-2 чайные ложки средства и втирают в кожу легкими движениями.
  2. 2. Ванны. Нужно добавить 1 столовую ложку в ванную. Водные процедуры рекомендуется не проводить более 20 минут.
  3. 3. Ароматизация воздуха. На специальную аромалампу используют не более 3 капель масел.

Первые два способа можно совмещать. После принятия ароматизированных ванн втирают масла на проблемные участки кожи.

Физическая активность

Для восстановления гормонального фона рекомендуется избегать чрезмерных физических нагрузок. Это обусловлено тем, что они способствуют снижению уровня эстрогена. По этой причине у профессиональных спортсменок нередко диагностируется бесплодие.

Не стоит полностью отказываться от спорта. Необходимо соблюдать такие принципы, как умеренность и регулярность занятий. Для поддержания фигуры и нормального гормонального фона женщинам подойдут танцы, плавание, бег, аэробика.

Есть и другой способ естественной стимуляции выработки эстрогенов. Рекомендуется вести регулярную половую жизнь. Гормональный фон будет в норме, если женщина будет заниматься качественным сексом не менее 3 раз в неделю.

Синтез и действие гормонов щитовидной железы на организм

Важную роль в работе всего организма играют незаменимые тиреоидные гормоны щитовидной железы.

Они являются своего рода топливом, которое обеспечивает полноценную работу всех систем и тканей организма.

При нормальной работе щитовидной железы их работа незаметна, но стоит только нарушиться балансу активных веществ эндокринной системы, то сразу же недостаток выработки тиреогормонов становится ощутимым.

тиреоидные гормоны щитовидной железы

Для чего нужны тиреогормоны щитовидной железы?

Физиологическое действие тиреоидных гормонов щитовидной железы весьма широко.
Оно затрагивает следующие системы организма:

  • сердечную деятельность;
  • органы дыхания;
  • синтез глюкозы, контроль производства гликогена в печени;
  • работа почек и производство гормонов коры надпочечников;
  • температурный баланс в теле человека;
  • формирование нервных волокон, адекватная передача нервных импульсов;
  • распад жира.

Без тиреоидных гормонов не возможен кислородный обмен между клетками организма, а также доставка витаминов и минералов к клеткам организма.

Чтобы не довести до такого и не чувствовать постоянную зависимость от таблеток, рекомендуем Монастырский Чай — единственное натуральное средство, которое разработано для восстановления функции щитовидной железы, общей нормализации гормонального фона и профилактики заболеваний, связанных с его нарушением. Он состоит ТОЛЬКО из натуральных компонентов и не имеет неприятных побочных действий.
Данный препарат не продается в аптеках, и его не рекламируют в интернете. Чтобы вы не подумали, что вам втюхивают очередную «панацею от всех болезней», я не буду расписывать, какое это действенное средство… Если интересно, читайте всю информацию о нем сами. Вот ссылка на официальный сайт.

Механизм действия эндокринной системы

На работу щитовидной железы прямое воздействие оказывает работа гипоталамуса и гипофиза.

Механизм регулировки производства тиреогормонов в щитовидке напрямую зависит от гормона передней доли гипофиза — ТТГ, причем, влияние щитовидной железы на гипофиз происходит в двустороннем порядке благодаря нервным импульсам, передающим информацию в двух направлениях.

Система работает следующим образом:

  1. Как только появляется необходимость в усилении выработки тиреотропных гормонов в щитовидке, к гипоталамусу поступает нейронный импульс от железы.
  2. Необходимый для производства ТТГ релизинг-фактор посылается из гипоталамуса в гипофиз.
  3. В клетках передней доли гипофиза синтезируется нужное количество ТТГ.
  4. Поступающий в щитовидку тиреотропин стимулирует выработку Т3 и Т4.

синтез тиреоидных гормонов

Известно, что в разное время суток и при различных обстоятельствах эта система работает по-разному.

Так, максимальная концентрация ТТГ обнаруживается с вечерние часы, а релизинг-фактор гипоталамуса активен именно в ранние утренние часы после пробуждения человека.

Такой суточный ритм работы эндокринной системы называется циркадным ритмом.

Что такое гормон Т3?

Гормон трийодтиронин Т3 — это основное активное вещество щитовидной железы.

В нем содержится три молекулы йода. Он производится в меньшей концентрации, чем Т4.

В крови Т3 перемещается с помощью специального белка — тиреосвязывающего глобулина.

Как только трийодтиронин приближается к клеткам-мишеням, он высвобождается из связки с ТСГ для проникновения внутрь клеточной оболочки.

Таким образом, в крови можно наблюдать Т3 как в свободном состоянии, так и в связанном.

Чем отличается гормон Т4?

Гормон тироксин Т4 — это своего рода прогормон трийодтиронина. Он содержит в себе 4 молекулы йода.

Его концентрация всегда больше количества Т3 в 3-4 раза, но активность гораздо меньше.

Гормон Т4 является своего рода стратегическим запасом тиреогормонов, так как он легко преобразуется в трийодтиронин путем высвобождения одной молекулы йода, если в этом есть необходимость.

Организм всегда обладает определенным запасом этого гормона на 10 дней вперед.

действия тиреоидных гормонов

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как происходит синтез тиреогормонов?

Тиреоидные гормоны щитовидной железы — это единственные активные вещества в организме, которые в своей структуре содержат молекулы чистого йода.

Поэтому для их производства постоянно происходит захват йода.
Синтез тиреоидных гормонов происходит в А-клетках щитовидной железы по следующему принципу:

  1. Внутри фолликулярных клеток образуется коллоидная полость, которая состоит из тиреоглобулина.
  2. Белок тиреоглобулин является основой для создания трийодтиронина и тироксина.
  3. При попадании в полость фолликула тиреотропного гормона гипофиза, начинается процесс создания тиреогормонов внутри полости.
  4. Для этого привлекаются соединения йода.
  5. Для синтеза тиреоидных гормонов требуется также аминокислота тирозина.
  6. Для транспортировки к тканям организма привлекается ТСГ — тиреосвязывающий глобулин.

Гормоны щитовидной железы влияют не только на ткани и клетки организма, но также и на другие железы внутренней секреции.

Велико их значения для синтеза половых гормонов как мужских, так и женских. Благодаря их действию регулируется менструальный цикл у женщин, что влияет на способность к зачатию ребенка и его полноценному вынашиванию.

синтез тиреоидных гормонов щитовидной железы

Гипертиреоз

Повышенный уровень тиреоидных гормонов негативно сказывается на работе всех систем организма.

Щитовидная железа начинает синтезировать повышенное количество Т3 и Т4 по многим причинам.
Такое состояние называется гипертиреоз, оно зависит от следующих факторов:

  • наследственности;
  • генетических изменений в работе эндокринной железы;
  • внешних неблагоприятных факторов;
  • длительного пребывания в стрессовом состоянии;
  • возрастных гормональных изменений в организме человека.

Гипертиреоз может сопровождаться увеличением щитовидной железы.
Но наиболее частыми симптомами данного заболевания являются:

  • повышенная возбудимость, нарушение сна;
  • нарушение сердечного ритма, дыхания;
  • потеря веса при сохранении сильного аппетита;
  • нарушение зрения вплоть до катаракты и глаукомы;
  • поносы, которые могут привести к обезвоживанию организма.

При гипертиреозе увеличивается ритм всех обменных процессов, при этом повышается температура тела и потливость.

Эффект такого состояния опасен для человека, так как все ресурсы расходуются очень быстро и происходит истощение организма. К тому же возникает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в частности, возникновения инфаркта.

По анализам крови можно определить гипертиреоз, если показатель ТТГ будет низким, тогда как концентрация Т3 и Т4 наоборот высоким.

гормон тироксин т4

Гипотиреоз

Противоположное гипертиреозу состояние гипотиреоз характеризуется пониженным уровнем тиреоидных гормонов.

Существенной причиной его развития является недостаток йода в пище человека. Особенно часто такая патология настигает женщин среднего и старшего возраста.

Гипотиреоз может стать причиной следующих недугов:

  • бесплодия;
  • сниженного либидо;
  • почечной недостаточности;
  • остеопороза;
  • инсультов и инфарктов;
  • сбоев в работе печени.

Снижение количества тиреогормонов можно определить по следующим признакам замедления метаболизма:

  • апатии и сонливости;
  • резкому набору веса при отсутствии аппетита;
  • запорам;
  • пониженной температуре тела;
  • снижению сердечных сокращений.

Такое состояние корректируется приемом гормонозаместительных препаратов.

Возможно, что лекарственные средства придется принимать всю жизнь для поддержания нормальной работы железы, но желательно знать и о других способах восстановления щитовидной железы.