Добавить в избранное
Про щитовидку Все про щитовидную железу

Как определить уровень половых гормонов

Как тестостерон влияет на жизнь человека

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Среди всех гормонов, которые вырабатываются в человеческом организме, именно тестостерону зачастую уделяется наибольшее внимание. И это не удивительно, ведь с ним в первую очередь принято связывать мужественный внешний вид и типичное поведение представителей сильной половины человечества.

Да и женщинам нередко приходится сталкиваться с этим вопросом, например, во время планирования беременности или при попытке подкорректировать свой вес. Так как же именно уровень тестостерона влияет на разные сферы жизни человека, и к каким последствиям может привести его дефицит или, наоборот, избыток? Попробуем разобраться.

Тестостерон и секс

Не секрет, что тестостерон и потенция у мужчин связаны очень тесно — именно этому гормону отводится важнейшая роль в возникновении сексуального влечения и регуляции сексуального поведения в целом. Чтобы поддерживать его достаточный уровень, за выработку тестостерона у мужчин отвечают сразу два внутренних органа — он продуцируется в яичках и надпочечниках.

Даже в идеальных условиях — при наличии привлекательной партнерши, располагающей обстановки, хорошего физического самочувствия и подходящего психологического настроя — низкий уровень тестостерона может поставить под угрозу сам факт возникновения эрекции.

Конечно, нельзя утверждать, что каждый мужчина, столкнувшийся с проблемой импотенции, страдает именно от гормонального дисбаланса. Но эрекция и тестостерон связаны между собой неразрывно, поэтому если в сексуальной жизни возникли проблемы, в первую очередь стоит выяснить, не снизился ли уровень мужских гормонов в организме и, соответственно, не увеличилось ли количество женских.

Кроме этого, дефицит тестостерона провоцирует и другие заболевания, которые в итоге могут привести к эректильной дисфункции, например, нарушение метаболизма или ожирение.

тестостерон и секс

Но гормоны определяют качество сексуальной жизни не только у мужчин — в женском организме функция выработки тестостерона возложена на надпочечники, и любые неполадки в их работе сказываются на интересе к противоположному полу и удовольствии, получаемом во время секса.

А значит, половое влечение у женщин также во многом определяет тестостерон — либидо существенно снижается при его дефиците и приходит в норму, если баланс гормонов восстанавливается.

И хотя представительницам прекрасной половины человечества, в отличие от мужчин, для поддержания сексуального интереса и полового влечения достаточно сравнительно небольшого содержания тестостерона в крови, его роль в жизни женщин от этого не становится менее важной.

Тестостерон при беременности

Рассматривая вопрос о гормонах и беременности, в первую очередь следует упомянуть о том, насколько важен баланс этих веществ в организме женщины для того, чтобы она смогла зачать ребенка. И немалая роль в этом отводится именно мужским гормонам.

Не менее важны мужские половые гормоны и во время вынашивания ребенка. В крови будущей мамы увеличивается не только концентрация эстрогена и прогестерона, но и тестостерона — в этот период он вырабатывается корой надпочечников, фолликулами яичников, плацентой и организмом плода. Соответственно, у тех, кто ожидает появления на свет мальчика, мужских гормонов в организме должно быть больше — начиная с определенного срока они активно продуцируются яичками ребенка.

Помимо этого, тестостерон у беременных участвует в подготовке молочных желез к лактации, регулирует настроение, поведение и деятельность сальных желез, обеспечивает фосфорно-азотистый обмен и играет важную роль в поддержании здоровья костно-мышечной системы.

тестостерон и беременность

Известно, что в конце 1 и на протяжении 2 триместра уровень мужских гормонов в организме будущей мамы достигает своего пика, в 3-4 раза превышая аналогичные показатели у женщин, не находящихся в положении. Но если количество тестостерона продолжает расти, возникает угроза для жизни будущего малыша — на 4-8 и 13-20 неделях беременности его избыток может привести к самопроизвольному аборту или замиранию плода вследствие нарушения роста матки.

И хотя в организме будущей мамы действуют специальные защитные механизмы, предохраняющие малыша от негативного влияния гормональных веществ, на протяжении всей беременности крайне важно следить за их уровнем и при необходимости вовремя проводить его лечебную коррекцию.

Связь между уровнем тестостерона и весом

лишний вес, недостаток тестостеронаВопреки расхожему мнению, роль мужских половых гормонов в организме человека выходит далеко за пределы его сексуальной жизни.

Так, тестостерон, помимо прочих своих функций, отвечает за наращивание мышечной массы, а значит, не допускает отложения лишнего жира.

То есть жир и тестостерон несовместимы в принципе, особенно для мужчин — избыточный вес у представителей сильной половины человечества в подавляющем большинстве случаев свидетельствует о гормональном дисбалансе.

При нормальном или высоком уровне этого гормона питательные вещества, содержащиеся в потребляемой пище, идут на строительство мышечной ткани, при низком — стремительно превращаются в жировые отложения.

Если окружность талии у мужчины превышает критическую отметку в 94 см, ему стоит серьезно задуматься о состоянии своего организма, а точнее, о его гормональном фоне. Кроме этого, жировые отложения на животе сами по себе продуцируют вещества, еще больше снижающие выработку тестостерона.

А если они образуют второй подбородок и продолжают накапливаться на бедрах и голенях, можно сказать, что у мужчины начинается ожирение — тестостерон в этом случае подавляется возросшим количеством женских половых гормонов, формирующих соответствующий тип фигуры.

Аналогично влияет тестостерон и на телосложение женщин. Его недостаток делает мышцы дряблыми и менее эластичными, нарушается жировой обмен в организме, из-за чего быстро накапливается лишний вес. Дефицит тестостерона может быть связан с гормональными нарушениями или обусловлен вполне естественными причинами — началом менопаузы. В этот период активность яичников снижается, поэтому уровень мужских половых гормонов все больше отклоняется от нормы. В результате появляются лишние килограммы, а характерный для женщины «грушеобразный» тип фигуры постепенно меняется на «яблокообразный».

При нормальном уровне тестостерона проблем с лишним весом становится намного меньше — этот гормон препятствует образованию жировых отложений и помогает без значительных усилий поддерживать подтянутую спортивную фигуру.

Тестостерон и волосы на голове и теле

Густота волосяного покрова у мужчин напрямую зависит от количества тестостерона и его производных в организме. Высокая концентрация гормона в крови обеспечивает рост волос на лице, груди, ногах и руках, но стоит только показателям отклониться от нормы, как изменения становятся видны невооруженным глазом.

тестостерон и волосы

Последствием гормональных нарушений часто бывает выпадение волос — тестостерон, содержащийся в крови в недостаточном количестве, делает волосяной покров на груди, ногах и в области паха тонким и похожим на пух. Так же связаны тестостерон и борода — нормальное количество гормона обеспечивает густую растительность на лице, при высоких показателях мужчинам даже приходится бриться ежедневно, а его дефицит, наоборот, провоцирует появление свободных от волос участков.

Залысины на голове у мужчин могут быть признаком не только пониженного, но и повышенного уровня тестостерона. В первом случае его дефицит делает волосяные луковицы нежизнеспособными и постепенно приводит к их гибели. Во втором — тестостерон начинает распределяться неравномерно, обеспечивая обильную растительность на груди и спине, например, и «оголяя» темя, лоб и виски.

Таким образом, роль тестостерона в жизни человека сложно переоценить — от его уровня во многом зависит нормальное функционирование не только мужского, но и женского организма. Поэтому малейшие признаки дефицита или избытка этого гормона являются весомым основанием для консультации специалиста, который сможет точно определить причину проблемы и вовремя устранить ее, предупредив серьезные осложнения.

Достоверные способы проверки уровня тестостерона

Тестостерон – очень важный гормон для мужского организма. Он вырабатывается в предстательной железе и в незначительном количестве — в надпочечниках. Этот гормон присутствует и у женщин, но его недостаток наиболее ощутим у мужчин.

Симптомы отклонения уровня тестостерона в крови

Организм реагирует как на недостаток гормона, таки и на его избыток. Симптомы при этом, естественно, разные.

Пониженный уровень тестостерона у мужчин можно определить по внешним признакам:

  • у мальчиков при недостатке гормона недоразвиты половые органы;
  • у подростков фигура складывается по женскому типу: может расти грудь, отмечается излишняя худоба, тонкий голос;
  • у зрелых мужчин наблюдается снижение полового влечения, угнетение сперматогенеза, быстрое выпадение волос, возникновение остеопороза, ослабление мышц.

Ожирение по женскому типу

Если уровень мужского гормона снижен у женщины, то происходит:

  • резкое снижение веса;
  • отсутствует половое влечение;
  • раздражительность в поведении, сонливость.

Раздражительность в поведении

Если уровень тестостерона превышает допустимую норму, на это могут указывать следующие симптомы:

  • повышенная агрессивность;
  • выпадение волос на голове;
  • увеличение роста волос на теле и лице;
  • частые бессонницы;
  • повышенная возбудимость.

Частые бессонницы

Спортсмены часто употребляют стероидные препараты, содержащие гормон. Делается это с целью увеличения мышечной массы. Для этого разработаны специальные курсы, соблюдается диета и дается повышенная физическая нагрузка на организм. Если обычный парень захочет придать себе больше мужской силы, то от приема препарата положительного эффекта не будет. Бесконтрольное употребление гормоносодержащих препаратов может привести к тому, что будет нарушен естественный процесс выработки гормона, и после окончания приема стероидов самостоятельно синтезировать тестостерон организм не сможет. Чтобы это компенсировать, спортсмены проходят послекурсовую восстановительную терапию, употребляя препараты, которые стимулируют естественный синтез гормона.

Как определить уровень тестостерона

Многие мужчины, ознакомившись с симптомами недостатка или избытка гормона, хотят знать, как проверять уровень тестостерона. Самый проверенный и точный способ узнать, в норме ли выработка гормона в организме – сдать анализ крови. Эта процедура проводится в лабораторных условиях, для нее необходима кровь из вены. Для получения достоверных результатов необходимо правильно подготовиться:

  • за неделю до предположительной даты сдачи крови следует отменить прием любых препаратов, особенно гормональных;
  • ограничить физические нагрузки;
  • за 12 часов прекратить прием пищи;
  • в течение недели, перед сдачей, не употреблять алкогольные напитки;
  • минимум за 4 часа до сдачи не курить;
  • не стоит сдавать анализ, если есть вирусная или бактериальная инфекция в организме – результат может быть недостоверным.

Роль тестостерона

Определение уровня тестостерона лучше всего проводить в динамике, то есть сдавать кровь несколько раз подряд, с интервалом 3–4 недели.

Самостоятельный анализ и диагностика на дому

А если к врачу идти не хочется или нет средств на лабораторный анализ, то как узнать уровень тестостерона в домашних условиях? Достоверно – никак, можно лишь составить список вопросов и честно на них ответить. При совпадении более, чем трех пунктов, нужно незамедлительно обращаться к специалисту. Сбой выработки гормонов в организме может быть обусловлен тяжелыми и даже онкологическими заболеваниями.

Анализ на гормоны

Вот список вопросов:

  • Степень утомляемости, возникает ли недостаток энергии, снижается ли работоспособность?
  • Наблюдается ли снижение потенции и полового влечения?
  • Часто ли возникают депрессии?
  • В тонусе ли мышцы?
  • Часто ли возникает раздражительность?
  • Крепкие ли кости, может часто возникают переломы, даже от незначительных ушибов?
  • Не появилась ли сонливость? Например, очень хочется спать после обеда?
  • Появился ли лишний вес, особенно в области живота и бедер?
  • Много ли волос осталось на голове?
  • Сколько исполнилось лет? Если уже разменян пятый десяток, то в организме начинает снижаться секреция половых гормонов.

На самом деле положительный ответ на любой из этих вопросов – это уже звоночек, сигнализирующий о том, что необходимо пересмотреть образ жизни, питание, отказаться от вредных привычек.

Расшифровка тестового и медицинского анализа

Результат анализа крови на измерение количества тестостерона предназначен для лечащего врача, ведь только он сможет определить степень отклонения, выяснить причины снижения или повышения выработки гормона и назначить адекватное лечение.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Но, получив на руки результат исследования, можно самостоятельно определить, в норме ли уровень гормона. В расшифровке к результату обычно указываются допустимые нормы – верхняя и нижняя границы. Если полученный показатель находится в пределах этих границ, то это означает, что в организме все в порядке. Если меньше нижней границы – наблюдается нехватка тестостерона, если больше верхней – избыток.

Таблица нормальных значений уровня тестостерона в плазме крови у мужчины:

Показатель Нормальные значения
Тестостерон свободный 4,5 – 42 пг/мл
Тестостерон биологически доступный 3,5 – 12 нмоль/л
Тестостерон общий 12 – 33 нмоль/л

Следует отметить, что верхняя граница нормальных показателей обычно наблюдается у парней в 20 лет, а после 30 уровень биологически активного гормона снижается и хорошим показателем считается 5–7 нмоль/л. После 50 лет для мужчины нижний предел будет хорошим показателем.

Анализ на определение тестостерона

Методы нормализации уровня гормона

На тестостерон у мужчин влияет несколько факторов повседневной жизни:

  • частые стрессы;
  • малоподвижный образ жизни;
  • неправильное питание – употребление полуфабрикатов, еды из фастфудов, газированных напитков, мучных изделий, сладостей;
  • травмы половых органов;
  • хронические заболевания, такие как астма, сахарный диабет, атеросклероз, гипертоническая болезнь;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • употребление алкоголя;
  • сон менее 8 часов;
  • курение.

Частые стрессы

Если изменить образ жизни и питание, то можно предотвратить андрогенную недостаточность, а в некоторых случаях и восстановить нормальный уровень гормонов, не прибегая к синтетическим препаратам.

Особенность организма в том, что можно обычными продуктами питания стимулировать выработку тестостерона. Для этого в меню должны быть блюда из:

  • гречки;
  • овсяной крупы;
  • морепродуктов, особенно устрицы и креветки;
  • авокадо;
  • растительного, а особенно кунжутного, масла;
  • мяса (лучше использовать нежирные сорта).

Гречка

Кроме этого, полезно есть:

  • курагу;
  • лесные ягоды (черника, ежевика, голубика, земляника);
  • инжир.

Инжир

Фармацевтические методы

Есть много синтетических препаратов, которые направлены на восполнение нехватки гормона:

  • небидо;
  • андрогель;
  • сустанон;
  • тестостерона пропионат;
  • тестостерона энантат;
  • омнадрен.

Омнадрен

В бодибилдинге используются препараты, биологически активные добавки, которые призваны стимулировать выработку тестостерона в крови:

  • Tribuius terrestris;
  • Трибулустан;
  • Weider Testo X-plode;
  • Нолвадекс.

Нолвадекс

Часто избыток других гормонов приводит к снижению выработки тестостерона:

  • эстроген;
  • инсулин;
  • кортизол.

Поэтому сначала следует нормализовать уровень этих гормонов, и синтез андрогенов восстановится самостоятельно.

  1. Вундер П.А. Принцип плюс-минус взаимодействия и регуляция про-лактиновой функции гипофиза
  2. Hoffman D.M., O»Sullivan A.J., Baxter R.C., Ho K.K.Y. Diagnosis of growth-hormone deficiency in adults // Lancet 1994; 343: 1064-1068 [Erratum, Lancet 1994; 344: 206].
  3. Rosen T., Bengtsson B.A. Premature mortality due to cardiovascular disease in hypopituitarism // Lancet 1990; 336: 285-288.
  4. Синдром дефицита андрогенов у женщин 2010 / В.Е. Радзинский, С.Ю. Калинченко, С.С. Апетов
  5. Роль сосудодвигательной и no продуцирующей функции эндотелия в развитии климактерических нарушений у женщин в постменопаузе 2012 / Колбасова Е. А.
  6. Whitehead H.M., Boreham C., McIlrath E.M. et al. Growth hormone treatment of adults with growth hormone deficiency: results of a 13-month placebo controlled cross-over study // Clin Endocrinol (Oxf) 1992; 36: 45-52.