Добавить в избранное
Про щитовидку Все про щитовидную железу

Как снизить уровень гормонов у мужчин

Как понижают тестостерон – методы и рецепты

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения щитовидки наши читатели успешно используют Монастырский чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Норма концентрации гормона у женщины считается 0,18-2,0 мкг/мл, этот диапазон может меняться, в зависимости от веса, возраста, фазы менструального цикла и других физиологических особенностей. Как понизить тестостерон в том случае, если он значительно превышает норму?

Главный источник тестостерона в организме — клетки семенников. Гормон влияет и активизирует сперматогенез, влияет на рост и функционирование половых желёз. Тестостерон является анаболическим средством, в отношении костно-мышечного скелета. У мужчин тестостерон является главным фактором, обеспечивающим либидо и потенцию. Выработка гормона балансируется лютеоропином гипофиза.

Уровень тестостерона в организме значительно повышается после физической работы. Также уровень тестостерона в организме увеличивается в случае раннего полового созревания, при нарушениях функционирования коры надпочечников, опухолях, при патологиях у беременных. Уменьшение концентрации гормона в организме наблюдается при заболевании синдромом Дауна, при позднем половом созревании.

Причины

Причины нежелательного повышенного содержания тестостерона у женщин бывают различными, из которых самая популярная и широко распространенная та, которая коснется всех — возраст. Если концентрация тестостерона у мужчин с возрастом понижается, то у женщин – наоборот. Визуально заметно это становится у обоих полов, начиная с 50-ти лет. Хотя у большинства женщин в период менопаузы выработка гормона снижается, но иногда бывает наоборот.

Женщина в возрасте

Основными причинами повышения концентрации тестостерона у женщин будут следующие:

  • Как уже отмечалось, старение, ведущее к естественным нарушениям гормонального фона;
  • Опухолевые заболевания яичников и коры надпочечников;
  • Гормональное лечение, например, терапия эстрогена;
  • Ряд медпрепаратов: противоспазмовые, барбитураты и кломифен.

К счастью, в настоящее время с проблемой повышенной концентрации гормона у женщин можно успешно бороться как при помощи целого ряда медицинских препаратов, так и при помощи народных средств.

Питание

А как понизить тестостерон без таблеток и уколов? Сначала о сладеньком. Здесь всех дам ждет приятная новость: шоколад, пирожные, тортики, конфеты увеличивают производство больших доз инсулина в крови, а инсулин всячески тормозит синтез гормона в организме. Естественно, следует понимать, какие неблагоприятные последствия для веса тела и фигуры принесет такой рацион, продукты которого содержат сахар в чистом виде.

Корзина с фруктами

К счастью, есть выход: вместо сладостей, содержащих сахар в простой форме, нужно отдать предпочтение сложным углеводам, фруктозе и другим, которыми изобилуют все нами любимые овощи и фрукты. К слову, о полезных углеводах, для снижения уровня тестостерона в крови – это весь ряд зерновых, каши и крупы.

С жирами все наоборот. Если это возможно, следует исключить из рациона животные жиры, а насыщенные жиры запрещаются категорически, так как они не только не понижают гормон, а всячески увеличивают его синтез в организме. Кофе и алкоголь имеют странную особенность на выработку гормона в организме – сначала они его понижают на некоторое время (1-3часа), а потом на 1-2 дня повышают, так что лучше не злоупотреблять ни тем, ни другим слишком часто.

Нетрадиционная медицина

Легенды ходят о волшебном плоде, под названием горькая дыня. Этот овощ имеет столько полезных лечебных свойств, что в некоторых странах его выращивают именно для лечения, а не для питания. Это горькие плоды, насыщенные витаминами и металлами.

Момордика

Сок самой пальмы, на которой растет горькая дыня, ядовит, используется для лечения артрита, ревматизма, астмы, кожных заболеваний, диабета. Но самое главное, плоды считаются уникальными по эффективности для понижения уровня тестостерона и инсулина. Произрастает пальма широко по всему миру, но в достаточно теплом климате.

Но в наших широтах тоже есть полезные и эффективные растения для коррекции гормонального фона организма. Вам повезло, если вы любите цветную капусту и брокколи. Пользу капуста принесет при употреблении в сыром виде или при минимальной термической обработке. На основании этих растений разработан целый ряд специальных пищевых добавок, способных понижать уровень мужских гормонов в женском организме, наиболее известная из них – диндолиметан.

А самым доступным и вкусным средством понижения тестостерона является мята. Вот ее уже можно употреблять в каком угодно виде – от потертых листьев как приправа в пищу, так и заварка для чая. По поводу этого чудодейственного гормонального регулятора были проведены специальные исследования, которые доказали, что женщины, выпивающие 2-3 чашки мятного чая в день, существенно понижают уровень мужских гормонов в организме.

Похожим эффектом действия обладает еще одно доступное растение – солодка, приобрести его можно в виде экстрактов и настоек.

Вопрос как снизить тестостерон возник не в наши дни и продукты, понижающие тестостерон, были известны давно. В старину, в русских деревнях, если замечалось, что у молодой девушки появляются признаки преобладания мужских гормонов, например, волосяной покров по мужскому типу, рекомендовалось простое блюдо.

Обычная овсяная каша варилась на молоке и после готовности, ее нужно было кушать с медом, намазанным на большой ломоть белого хлеба. Этим же девушкам не разрешали кушать «мужскую» еду – жирное, жаренное, острое мясо. То есть все правильно – максимум натуральных сложных углеводов и минимум жиров.

Чем грозит низкий уровень гормона пролактина и как его повысить

Пролактин относится к основным гормонам гипофиза, который является центральным отделом эндокринной системы. Это биологически активное вещество имеет пептидную структуру. Пролактин вырабатывается передней долей гипофиза и является одним из самых важных гормонов для женского организма. Согласно проведенным исследованиям, практически 11% женщин сталкиваются с проблемой пониженного уровня пролактина во время детородного периода. Данная патология обычно свидетельствует о развитии гипоталамо-гипофизарных расстройств.

Основные симптомы снижения пролактина

Признаки понижения концентрации гормона у женщин обычно связаны с репродуктивной системой и способностью к грудному вскармливанию ребенка. В подобных случаях развиваются следующие патологии:

  • Недостаточная продукция или полное отсутствие молока после родов.
  • Бесплодие.
  • Дисменорея (нарушения менструального цикла).
  • Самопроизвольные аборты на ранних сроках.

Также могут развиваться психические и метаболические нарушения:

  • Мигрень.
  • Вегетативный криз.
  • Возникновение страхов и фобий.
  • Появление угревой сыпи.
  • Отечность.
  • Появление избыточных волос на теле.

Выраженность симптоматики у каждой женщины индивидуальна, возможно бессимптомное течение болезни.

Диагностика снижения пролактина

Проведение анализа крови на гормон широко назначают при ановуляторных циклах, гиперпролактинемической аменорее, галакторее, гинекомастии, азооспермии, а также при подозрении на развитие опухоли гипофиза или молочной железы. Женщинам исследование назначают во время фолликулярной и лютеиновой фазы менструального цикла, мужчинам — в любой день.

Во время беременности уровень пролактина возрастает с 43 нг/мл до 318 нг/мл.

Причины снижения пролактина

Концентрация гормона в крови изменяется в течение суток. Спустя 60 минут после засыпания отмечается повышение уровня пролактина. Он достигает своего максимума рано утром. После пробуждения происходит постепенное снижение уровня пролактина. Если во время обследования выявлен низкий уровень пролактина, то необходимо пройти тщательное обследование. Ведь данное состояние может быть вызвано следующими проблемами:

  • Апоплексия гипофиза или синдром Шихана. Данное заболевание характеризуется функциональной недостаточностью аденогипофиза. Состояние может быть вызвано массивным кровотечением во время родов.
  • Истинное перенашивание плода (на фоне снижения уровня эстрогенов). Срок от последнего менструального кровотечения превышает 42 недели. В подобных случаях требуется оперативное родоразрешение.
  • Туберкулез гипофиза. Данное заболевание приводит к постепенному разрушению тканей органа и невозможности осуществлять свои функции.
  • Черепно-мозговые травмы. Могут приводить к временному снижению уровня гормона. Период восстановления занимает до 6 месяцев.
  • Опухоль гипофиза и головного мозга, проведение лучевой терапии на область головы. Это приводит к разрушению тканей гипофиза, как следствие женщина не сможет забеременеть и кормить ребенка грудью впоследствии.
  • Прием некоторых лекарственных средств. К гипопролактинемии могут приводить следующие препараты: вальпроевая кислота, морфин, карбамазепин, секретин, леводопа, тергурид, бромокриптин, кальцитонин, каберголин, метоклопрамид, нифедипин, дексаметазон, рифампицин, допамин, тамоксифен.

Последствия снижения уровня пролактина в крови

Структура гормона и его значение в организме до сих пор не удалось досконально изучить. Однако благодаря многочисленным исследованиям смогли оценить последствия его низкой концентрации для организма. При понижении пролактина во время полового созревания могут возникнуть проблемы с полноценным развитием груди у девушки.

Если понизился пролактин у мужчин, то возникают нарушения сперматогенеза с образованием неполноценных сперматозоидов. Могут возникнуть нарушения в выделении секрета предстательной железой, а также синтезе тестостерона.

В долгосрочной перспективе снижение уровня пролактина у мужчин и женщин приводит к невозможности зачатия и вынашивания ребенка.

Терапия гипопролактинемии

Низкая концентрация пролактина в крови в детском возрасте, у мужчин и небеременных женщин является нормой. Однако выраженное снижение уровня гормона потребует консультации врача, проведения тщательного обследования и терапии.

Важно чтобы лечение было комплексным. Терапия должна назначаться совместно эндокринологом, гинекологом, неврологом и психотерапевтом. Во многих случаях лечение позволяет лишь устранить симптомы, к примеру, для терапии психических и метаболических нарушений применяют антидепрессанты, мочегонные средства. Для стимуляции лактации необходимо поднять пролактин. С этой целью назначают гормональные препараты на основе этого гормона. При выявлении опухоли гипофиза потребуется радикальное лечение: операция, химиотерапия.

С целью профилактики снижения пролактина рекомендовано полноценное питание и здоровый образ жизни (исключение курения, чрезмерного приема алкоголя и кофе).

Как понизить тестостерон у женщин без гормонов народными методами